冬季流感、疫情防护指南！

现在天气渐冷，尤其是晚上的时候，为了睡觉的时候不着凉，很多人习惯睡前关窗户。经过过了一晚上的呼吸，再加上房间空气不流通，从而造成房间空气很差，很容易滋生细菌的，容易患流感。

对此，建议早上醒来，下床了以后要先将窗户打开通风，这样子室内的空气才能流通，确保空气清新，呼吸新鲜的空气，能够将肺脏中的浑浊肺气呼出去，吸收新鲜的空气滋养肺脏，增强肺脏功能，从而减少患上流感的概率。

早上起床了以后，先用冷水冲洗你的脸部，之后再用热水冲洗脸部。采用这种冷热水交换着洗脸的方法，能够刺激脸部的皮肤血管，帮助改善你的脸部皮肤的血液循环，从而增强免疫功能。另外，记得饭前便后洗手，要使用专业洗手液进行，室内的空气净化包括消毒也是很好的预防秋季流感的方法。

1.外出时随身携带一次性医用口罩；

2.在人员密集、空气流通性差的室内公共场所，以及近距离接触他人时，要规范佩戴口罩；

3.如果出现发热、咳嗽等症状，或与居家隔离、新冠肺炎出院康复人员共同生活，一定要佩戴口罩。

1.咳嗽、打喷嚏时，尽量用纸巾，手帕等掩住口鼻；

2.在没有纸巾、手帕时，可用手肘或衣襟掩住。

1.主动配合各类场所疫情防控相关要求，如体温检测、人员登记、佩戴口罩等；

2.协助、配合、服从相关部门开展的疫情防控工作，如实配合调查，不隐瞒个人行踪和行为；

3.境外及国内中高风险地区来（返）人员及时按要求报告，配合进行健康管理。

1.一旦出现发热、咳嗽等症状，要戴上一次性医用口罩、尽量采用步行或私家车前往医院就诊；

2.如果必须乘坐公共交通工具，要全程佩戴口罩、并尽量减少触碰公共物品。

3.如发病前有外出旅居史、异常症状人群接触史等要及时告知医生；

4.如发现周围人群出现发热、咳嗽等症状，要与其保持一定距离，并提醒其及时就诊。

与其等生病了去治疗，不如将病毒扼杀在摇篮里，日常的清洁消毒，往往可以帮我们减少生病的机会，平时大家在消毒时多使用如酒精等消毒剂，其实现在有更加安全高效的消毒产品“次氯酸”，区别传统消毒液，次氯酸消毒液可在有人环境下直接雾化、喷洒消毒、杀菌率达99.999%以上，不用担心有刺激性、腐蚀性等问题。可随时直接喷洒至皮肤，就算病毒入侵并且开始繁殖，我们也可以“一喷打尽”！当然也可以喷更多的地方，如衣服、头发、暴露皮肤、包包、钥匙、手机、门把手等等。

杀菌效果好那么安全吗？这个请放心。这款消毒水最先用于医药领域，一直被医院用来做清洗内镜、清洗医疗设备、清洗伤口，是可以直接喷在伤口上。且经过多年研究实践，微酸性电解水具有杀菌的高效性、杀菌后无残留毒性、对人体的无害性、对环境的无污染性、利于环保等优点，大家可以放心使用。